跑步5公里跑步5公里消耗多少卡路里-吃瓜网

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本文目录一览：

1、截止2024年1月2日，该记录男子为12分37秒35，女子为14分11秒15。男子五千米（五公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的，创造的纪录为12分37秒35，该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。

2、截止至2023年12月19日，该公里数的世界纪录是12分51秒。5公里跑步的世界纪录由乌干达选手Joshua Cheptegei于2020年2月16日在摩纳哥的Herculis路跑5公里大赛中创造奇迹，他的成绩为12分51秒。

3、五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

一般情况下，跑五公里所花的具体时间是需要根据跑步速度不同而不同，因为可分为慢跑与快跑，不过个人建议二十到三十分钟左右的时间跑完是最好的。

米女子一级运动员标准是17分钟10秒00，5000米女子二级运动员标准是20分钟00秒00；5000米女子三级运动员标准是23分钟00秒00；运动健将标准是15分钟45秒00，国际级运动健将标准是15分钟30秒00。

公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

五公里的男子一级运动员标准是14分钟40秒00，二级运动员标准是16分钟10秒00，三级运动员标准是17分钟40秒00，运动健将标准是14分钟10秒00，国际级运动健将标准是13分钟31秒45。

部队5公里考核标准如下：男士标准：优秀：完成时间在18分钟以下；良好：完成时间在18分钟至20分钟之间；合格：完成时间在20分钟至24分钟之间；不合格：完成时间超过24分钟。

1、对于一般人来说，大约1万步。一个普通成年人的距离约为50厘米，即0.5米。如果你走5公里，你将走5000米，也就是大约10000步。

2、五公里跑步是6000多步。步频是指单位时间内两腿交替摆动的次数。通常也是跑步速度的参考数据。以成年女性160CM身高、50kg为例：跑5公里用时30分钟，步频基本上是179次/分钟，相当于5400-5500步。

3、步。根据查询微信平台官网可知，五公里微信步数为10000步，按照成年人的步频和步速计算，因男女步幅差异，总体计算每公里的步数平均在1500到2000步，所以5公里的微信步数计算方式为2000乘以5等于10000步。

4、综上所述，一公里大约等于13，8488步。所以5公里就等于约69万余步。当然这只是大概的估计，实际情况可能会因个人的步行习惯、步伐大小等因素略有不同。

五公里跑步标准时间是40-45分钟左右。假如要跑5公里，首先我们要分为5个等级：45分钟到一个小时之间，是一种休闲的跑步；如果在40-45分钟之间，这是一种初级的跑步。

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