三十六式太极拳教学视频三十六式太极拳教学视频全集-吃瓜网

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式太极刀背面带口令如下：虚步抱刀，提膝抱刀，弓步扎刀，右左弓步推刀，叉步扎刀，回身并步劈刀，架刀蹬脚，弓步藏刀，盖步缠头，弓步藏刀，1盖步裹脑。

您好！不知道您想知道的“三十六式”是指“三十六式太极拳”还是“三十六式太极刀”。

玉女穿梭八方势：包括斜插金枝、玉女梭、带醉勒马、三步追风、玉女穿梭、玉女梭、带醉勒马、三步追风等八个刀式。三星开合自主张：包括燕子投怀、三星开合、进步藏刀、玉女穿梭、带醉勒马、三步追风等。

现将歌诀分述如下，其中“太极刀诀一”取自陈炎林著，“太极刀诀二“取自傅钟文著。七星跨虎意气扬，白鹤晾翅暗腿藏。风卷荷叶隐叶底，推窗望月偏身长。左顾右盼两分张，玉女穿梭应八方。

这三十六个招式内含踢、打、摔、拿、靠、推、撞、抓、卡及徒手夺刀等技法，具有较强的实用性，每个招式独立分开，简单易学，适合每个年龄段武术爱好者学习，以达到防身之目的。

此外有傅钟文传《杨式太极刀实用假设练习》，蒋玉堃传《太极刀对打》。宋志坚传《太极对刀》等，兹列其名称如下。

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①撤步送剑三十六式太极拳教学视频；要点：合手剑刃朝上。②虚步分剑三十六式太极拳教学视频；③提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。跳步平刺（野马跳涧）①落脚收剑三十六式太极拳教学视频；②捧剑前刺；要点：剑的高度与胸平。③跳步分剑；④弓步平刺。

是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。普及太极，推广太极，弘扬太极这是我的人生追求。愿世界永远和平，愿人民生活永远安宁，愿太极成为连接五大洲、四大洋的纽带让太极文化风靡全球。

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1、例如陈式太极拳、二路炮捶、杨式太极88式、太极拳三十七势、孙氏三十六手太极拳、形意拳、八卦拳等等。这些套路较传统套路的动作技击性强，难度大，要求高，年老体弱的人，一般是不适宜选用的。所以，学者要量力而行。

2、三十二式太极剑：预备式两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）①左脚开步；要点：点起点落。

3、式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

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