李德印二十四式太极拳分解教学李德印二十四式太极拳分解教学视频下集-吃瓜网

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1、左右倒卷肱李德印二十四式太极拳分解教学：在退守中反击。以右式为例李德印二十四式太极拳分解教学，假设对方右手攻来李德印二十四式太极拳分解教学，李德印二十四式太极拳分解教学我用左手按住，顺势退步牵引，右手乘机向前击打对方。

2、转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。2如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。2十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。2收势：翻掌前撑、分手下落、收脚还原。

3、太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

4、以下是24式太极拳李德印二十四式太极拳分解教学的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。

5、太极24式口诀如下：起势 D两脚开立，@两臂前举，3）屈膝按掌。野马分繁 A.D收脚抱球，@左转出步，图弓步分手 B.D后坐撇脚，@跟步抱球，图右转出步，4弓步分手。

1、起势①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。二十四式太极拳野马分鬃A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

2、式太极拳分解动作是：太极起势要自然。野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。搂膝拗步斜中行，一手按膝一手拥。手挥琵琶抱在胸，左前右后身前迎。

3、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。左右野马分繁：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步司步右分，后坐翘脚，右转撤脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。

4、①跟半步胸前抱球。②后坐举臂。③虚步分手。动作分解 ①跟半步胸前抱球。上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手。②后坐举臂。

5、弓步的两脚跟横向距离同“揽雀尾”式。（十五）转身左蹬脚（1）左腿屈膝后坐，身体重心移到左腿，上体左转，右脚尖里扣；同时两拳变掌，右上向左右画弧分开平举，手心向前；眼看左手。

6、式简化太极拳3白鹤亮翅【要领】两手抱球与右脚跟进半步要协调一致，重心后移和右手上提、左手下按要协调一致；转动动作要以腰带臂，虚步动作要收腹敛臀，臀部与脚跟在一条垂直线上。

1、李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收李德印二十四式太极拳分解教学，右腿屈膝提于体前侧李德印二十四式太极拳分解教学，脚尖下垂，左腿独立站稳；上体左转，两掌继续左摆，左掌摆至身体左侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向下，高与肩平；目视左掌。

2、李德印太极拳42式19至29超清版口令：云手（三）、独立打虎、右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚、进步栽捶、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立（二）、退步穿掌。

3、主讲示范：李德印中国人民大学教授国际级武术裁判演练示范：冯鸿昆全国太极拳比赛吴式太极拳冠军42式太极拳拳法内容丰富，包括3种手型、12种步型、35种手法、14种步法、4种腿法、2种平衡。

4、松腰指腰肌松活不可紧张，正脊是要求脊柱中正，舒展伸拔。有时某些动作可能上体稍向前俯或侧倾，但不能脊柱歪扭团缩。

5、后坐翻掌：上体稍右转，重心后移，右脚踏实，右腿屈坐，左脚跟提起；右勾手松开，两掌翻转向上，两臂前后平举，肘关节微屈；头随上体半面右转，目光平视。

6、二十四式简化太极拳中左右穿梭和闪通臂李德印二十四式太极拳分解教学的动作要领都是上架下推掌，两臂要撑圆，不可僵直，上步足跟先着地，先虚后实，与上架下推同时到位成弓步。穿梭为拗步，闪通背为顺步（上左步右掌上架，推左掌）。

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