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24式太极拳口令及姿势详解

起势 ①两脚开立太极拳二十四式分解教学，②两臂前举，③屈膝按掌。野马分鬃 A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

二十四式太极拳分解动作，参考如下： 开合式：双手自然下垂，双脚并拢站立，身体保持放松。缓慢将双手向两侧打开，同时做深呼吸，展开全身，称为“开”。

收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。十左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

练习太极拳不需要特定太极拳二十四式分解教学的套路，随自己的意识走就可以了，二十四式就是二十四个组成部分，不知道你具体问的什么。

太极拳24式动作招式详细分解

1、后坐扣脚右转摆掌太极拳二十四式分解教学，收脚握拳太极拳二十四式分解教学，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳。二十如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌。

2、里面太极拳二十四式分解教学的动作解释为分解动作名称，教学时候可以按照这样来教，便于动作标准。

3、①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

4、全套功共分8组，24个动作，所以又称“二十四式太极拳”。

5、两脚横向距离同“揽雀尾”式。2如封似闭：太极圆转，面面若存，如封百脉，似闭天门。2十字手太极拳二十四式分解教学；两手分开和合抱时，上体不要前俯。2收势：身体保持自然沉稳。

二十四式太极拳分解教程

1、打一套“四十八式太极拳”为8～10分钟，“八十八式太极拳”需要20分钟左右。

2、左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅。跟步抱球、后坐转体、虚步分手。

3、二十四式太极拳分解动作，参考如下： 开合式：双手自然下垂，双脚并拢站立，身体保持放松。缓慢将双手向两侧打开，同时做深呼吸，展开全身，称为“开”。

4、二十四式太极拳分解教程如下：第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

5、太极拳二十四式教程教程如下：起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。

6、邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达：起势：直立身体，两臂自然下垂，两掌心向下，目视前方。两臂慢慢向前平举，与肩同高，手心向下，目视前方。两掌心向下，慢慢下按，恢复直立姿势，目视前方。

二十四式太极拳详细口令

、沉胯翻掌太极拳二十四式分解教学，坐步斜捋。5 、转腰搭腕，弓步前挤。6 、坐步分掌，沉跨采按。7 、弓步推按，松胯沉气。单鞭 1 、转腰坐胯，扣脚捋带。2 、丁步抱球，猫步勾手。3 、转腰绷臂，弓步推按。

式太极拳口令 起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

式太极拳口令是太极拳二十四式分解教学：第一段 第一式、起势 ⑴并步静立太极拳二十四式分解教学；⑵左脚开立太极拳二十四式分解教学；⑶两臂平举太极拳二十四式分解教学；⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球；⑵转体上步；⑶弓步掤臂；⑷丁步抱球。

简化太极拳(二十四式)动作分解口令

1、起式 1 、左脚开立太极拳二十四式分解教学，与肩同宽。2 、两臂掤举太极拳二十四式分解教学，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

2、式太极拳口令是太极拳二十四式分解教学：第一段 第一式、起势 ⑴并步静立；⑵左脚开立；⑶两臂平举；⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球；⑵转体上步；⑶弓步掤臂；⑷丁步抱球。

3、太极拳24式分解教程如下：起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

4、太极拳二十四式教程教程如下：起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌。

5、第一种：（1）收脚抱球，（2）左转出步，（3）弓步分手。第二种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）右转出步，（4）弓步分手。第三种：（1）后坐撇脚，（2）跟步抱球，（3）左转出步，（4）弓步分手。

6、练习太极拳不需要特定太极拳二十四式分解教学的套路，随自己的意识走就可以了，二十四式就是二十四个组成部分，不知道太极拳二十四式分解教学你具体问的什么。

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