今天给各位分享李德印24式太极拳讲解的知识，其中也会对李德印24式太极拳讲解视频全集进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

李德印24式太极拳的口诀

1、两脚开立，2两臂前举，3屈膝按掌。野马分鬃 A．1收脚抱球，2左转出步，3弓步分手。B．1后坐撇脚，2跟步抱球，3右转出步，4弓步分手。C．1后坐撇脚，2跟步抱球，3左转出步，4弓步分手。

2、转身搬拦捶：后坐翘脚，右转摆掌，左架抱拳，摆步搬拳，拦掌上步，弓步冲拳。2如封似闭：后坐托手，弓步前按。2十字手：后坐翘脚，右转开掌，左坐沉肘，并步叉抱。2收势：反掌下按，立正还原。

3、①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

求24式太极拳分解教学视频,要高清或超清的。

可参照此视频李德印24式太极拳讲解：吴阿敏二十四式太极拳分解教学 吴阿敏于1967年出生。她自幼习武李德印24式太极拳讲解，毕业于北京体育大学武术系。

动作分解与学习：24式简化太极拳的动作相对简单李德印24式太极拳讲解，但仍然需要细心的教学和练习。初学者可以从基本的云手、揽雀尾、野马分鬃等动作开始学习，掌握动作的准确性和流畅度。

混元24式1-24分解动作如下：第一式起势：双脚并拢，双手自然下垂，目视前方，身体放松。第二式左右分掌：右手向右侧打开，左手向左侧打开，两手高与肩平。

二十四式太极拳分解教程如下：第一式：起势 ①身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前李德印24式太极拳讲解；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方.要点：头颈正直，下颏微向后收，不要故意挺胸或收腹。

太极拳24式分解教程如下：起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。（2）右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。

24式太极拳攻防含义总结(李德印版)

左右倒卷肱李德印24式太极拳讲解：在退守中反击。以右式为例李德印24式太极拳讲解，假设对方右手攻来李德印24式太极拳讲解，我用左手按住，顺势退步牵引，右手乘机向前击打对方。

主讲示范：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范：邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军24式简化太极拳共有24个动作，特点是均匀柔和平稳，适宜男女老少练习。

此拳势系桩功、静功、内功、气功、养生功，是“阴阳之母”的“无极”，是无极生太极的关键所在，积聚内功、养蓄灵机、随时发动。预备势与起势定步与动步相交接、相补充、相转换；隐含阴阳动静周转之拳理；体现技击交手之规律。

收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。十左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

定式时，上体可随右手插掌的动作稍向前倾，但不要低头、弯腰、突臀。眼看前下方六步远。 攻防含义 ：对方右手打来，我用左手下按对方，右手直插对方裆部。

不超过一拳宽度。攻防含义 ：白鹤亮翅的攻防含义有二：一是对方双掌攻来，我用两手上下分开双掌，瓦解其攻势。二是对方右手攻来，我用左手擒住其右腕，右臂插入对方右腋下，用转腰横捌之力使其前扑。

四十二式太极拳的动作名称

1、右揽雀尾：收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；收脚抱球，转体上步，弓步掤臂；转体伸掌，转体下捋；转体横臂，弓步前挤；后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌。左单鞭 ：转体上步，弓步推掌。

2、四十二式太极拳以及口令：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。

3、进步搂膝栽捶。进步栽捶有三动，前二动与左搂膝拗步相同。（1）收脚合手。（2）上步曲臂。（3）搂膝栽捶。杨式太极拳五捶，分打上、中、下三路。搬拦捶打上路，肘底捶、擞身捶打中路，栽捶、指裆捶打下路。

4、四十二式简化太极拳的口令前十八式是起势、右揽雀尾、左单鞭、提手、白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势、进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭、肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、右左蹬腿、掩手肱捶、野马分鬃。

5、上体稍左转，重心移在两腿之间，保持马步姿势，两掌向下，向左右两侧分开划弧，再向上至肩平，两臂自然微屈，掌心向外。目视正前方。

6、四十二式太极拳动作要领歌诀以及动图全解 混沌初开法为先， 气贴背走沉丹田，心静体松精神注， 平腕坠肘势自然。初运鸿蒙阴阳现， 起落开合太极圈，掤捋挤按为总手， 雀尾动作技法全。

李德印24式太极拳讲解的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于李德印24式太极拳讲解视频全集、李德印24式太极拳讲解的信息别忘了在本站进行查找喔。