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杨式51式太极剑有啥特点

太极剑的动作在空间上要求体松、劲活、意静、神舒 神舒体静、内外相合51式杨式太极剑：太极剑与太极拳一样51式杨式太极剑，具有心静体松、神态自然、一意运身、重意不重力的特点。

轻灵优雅。太极剑的动作注重轻灵优雅51式杨式太极剑，追求以柔克刚的动作美感。剑在手中如流云般飞舞，姿态柔和而连贯，整体呈现出舒展、流畅的特点。曲线流动。太极剑中的动作是以曲线为基础展开的，追求以曲线的变化性表现剑法的美感。剑势如水波般起伏流动，形成一种柔和而连贯的曲线流动美。慢而平稳。

其特点是：以静御动，后发先至，剑走轻灵，以柔克刚，避实击虚，故又称为套路结构的精髓，是剑术套路中的上乘佳品，深受武术界人士及广大武术爱好者的垂青。

是短剑，而且太极剑的动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。

杨氏太极剑的介绍

1、杨式太极剑，是在杨式太极拳的补充、延伸和发展。太极剑的动作要领，都和太极拳是一致的。演练时，要求柔和缓慢，圆活连贯，虚实分明，轻灵沉稳，在技击上讲究以柔克刚，以迂为直，舍己从人，后发先至。

2、杨式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上，结合剑的使用特性而发展成的兵器套路，两者在身型、身法、步型、步法、眼法等方面都保持一致。

3、杨氏太极剑属于杨氏太极拳的短器械，杨氏太极拳是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。

4、太极剑是我国太极武术中使用的一种‘短兵械’。

5、杨式太极剑，杨澄甫先师没有著述，但其主要传人所传基本一致，有的分支还传有太极对剑。为对比起见，下面将七种套路的动作名称顺序一并列出（见表十）。

杨氏太极剑的杨式太极剑

为对比起见，下面将七种套路的动作名称顺序一并列出（见表十）。

杨氏太极剑的属杨氏太极拳类型的短器械，它源于杨氏太极拳，因此，它的演练方法、基本要领以及取风格，特点与杨氏太极拳基本相同，而又独具特色，它古扑典雅，舒展流畅，与太极拳功架浑然一体。

左脚分开半步 两手前举 曲蹲 收脚 抱剑 转身上步 弓步 前挤 坐腿 收剑 再推按出去 坐腿向左 转身摆剑 再坐回去收脚上步 弓步前指 方向转为正东.0三环套月（丁步点剑）：上步 穿剑 坐步 转体 展臂 再上步 接剑 剑交到右手 丁步前点。

51式太极剑用软剑还是硬剑

1、一般不建议买特别软的剑，太极剑需要有一定的刚度，但也不能太硬，以能够抖起来为主，剑尖立地而不弯为好。

2、太极十三剑51式，清风剑谱。软剑，是区别于硬剑的一种刀剑类型。因其剑身柔软如绢，力道不易掌握运用，习练时又须精、气、神高度集中，所以，在剑器种类中属高难型剑术，是与硬剑完全不同的剑器。

3、从软硬上分有软剑和硬剑。软剑适合选为比赛用剑。尤其是武术比赛剑身上大部分长度都较薄，抖动起来颤抖中带声响。太极用剑则要比武术比赛用剑略硬，大约剑身小于四分之一长度上较薄，以剑身立地，约20公分长度上弯曲90度，在做剑的发力动作时能有较好的抖动效果。

4、第三， 剑身韧度为90度，测试方法：用手指捏住剑尖弯折，若能折到90度且基本不高于90度则为标准，过软过硬都为不宜。 第四， 以太极剑起式的姿势握剑，将剑紧贴手臂的后侧，若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸。

六十岁女性适合打哪套太级剑

1、女性练太极最容易犯的毛病是架子太小，放不开，所以最好先从大开大合的套路入手，比如陈式太极拳的83式，或者山东王成老师的27式太极拳。27式的好处是容易上手，内涵深刻，架子端正。如果有条件，建议你考虑学习。

2、吴式太极剑是太极拳系列中的短器械项目，属于绵体剑型。它以柔化为主，以化带打，以打为辅，攻防结合，是一种受人欢迎的武术剑术。吴式太极剑的招式名称有：起势、三环套月、魁星执笔、哪吒探海、怀中抱月、沛公斩蛇、仙人指路、拨草寻蛇、黄龙搅尾、白蛇吐信、金鸡独立、鱼跳龙门等。

3、②扣脚转体撤剑； ③收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝上。 ④弓步平刺。 要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。

4、这套太极剑是在传统太极拳基础上发展起来的，以剑法婉转柔和、舒展自然为特点。通过优美的身法和流畅的动作，32式太极剑能够培养人们的身体协调性和灵活度。在练习过程中，适当的音乐可以更好地引导呼吸和动作节奏，增加练习的效果。

5、如果一点基础也没有，并且身边没有传统太极拳老师的话，建议从24式简化太极拳、32式简化太极剑学起。它们属于国家大力推行的普及健身套路，练的人比较多，容易找到拳友交流。

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