本篇文章给大家谈谈我的瑜伽教练，以及瑜伽导师对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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瑜伽的事：我的瑜伽教练——Holi老师
从最初的接触瑜伽，到真正爱上瑜伽，我要感谢一个人，那就是我的好教练——Holi老师。
Holi老师是印度人，他大大的眼睛、黑黑的皮肤，有点卷曲的黑色头发，充满阳光自信的笑容总是给我们带来温首桥纯暖。
有一次在更衣室换衣服的时候，听到其他的会员说者咐中华馆来了一个非常好的印度瑜伽老师，刚刚从杭州唯瑜伽过来的。我的好奇心顿时被勾起来了。于是盼望着在会馆也能见到这位传说中的老师。
当我订到他的一节课后，就开始盼望着这节课的到来。
我走进教室坐好后，一会儿就进来一个非消兆常帅气的印度小伙子，一曲悠扬的音乐，顿时让教室安静下来。我怀着好奇心上完了这节课，他英文夹杂着几句汉语，不断引导着大家练习，而且在场地里穿梭调整每个人的体式。当一节课结束准备休息术时，老师又给每个人进行了简单的按摩。不要小瞧这几下按摩，课后大家都说异常舒服。
回到更衣室后，还有好多学员在议论这节课，因为在不知不觉中我们就结束了一堂课，虽然出了很多汗，可是大家一点也不觉得累。
这节课课后我才开始享受着瑜伽带给我的快乐。
因为瑜伽，我认识了好多小伙伴，他们也一致认为，Holi老师太棒了。然后就约我一起选择Holi老师的课。
我的体质是那种上一节课都很费劲的人，竟然有的时候能上他的两三节课。姐妹们也说Holi老师的课太好了。怎么好说不清楚，但就是爱上他的课，我们在网上订课，根本是要抢的节奏。他的课在唯瑜伽是一课难求，他的任何一节课人气都是最旺的，特别是阿斯坦加瑜伽课更是爆满。可是大家谁也不嫌挤，还互相帮着挪地方，也好让更多的人来进来上课，甚至有几次两名会员在讲台上完成了整堂课。
他不善言谈，是个时常会害羞的大男孩，他向我们介绍宣传瑜伽，告诉我们慢慢练习坚持练习。在与大家不断地接触中，他的汉语水平也不断进步，我们对瑜伽也越来越喜欢了，甚至是热爱。
为什么Holi老师老师的课好呢？我总结有三个特点：
1. 他没有分别心。不管你是老会员还是新会员，是熟识的还是不认识，他都帮你调整体式，而且不强求你达到什么样的目的。
2. 他的瑜伽气质。瑜伽就是身体也自己内心的相连，所以每个人是不一样的。因此他的课，老会员爱上，新会员也爱上。他把体式分成难易，不管新会员还是老会员都会根据自己的身体状况享受自己的瑜伽，享受身心的愉悦。
3. 他阳光般的笑容。爱笑的人一般运气都会好的。Holi老师一节课里都是带阳光般的笑容给我们上课的，瑜伽本身就是快乐祥和的，在他的引导语里，我们专注习练还能被他的笑容融化。如果是早课，这一天都是快乐的，如果是晚课，睡梦都是香甜的。
所以我们人都爱这个印度籍的瑜伽教练——Holi老师
然而昨天发生了一件很不愉快的事，会馆要调Holi老师去支援苏州新建馆，顿时我们的心就像被抽空了一般，我们在老师的微信群里各种哭诉着，希望会馆能给我们以安慰。
想到十月份Holi老师回家探亲，一个多月的时间里，沈阳的唯瑜伽有多清净啊，因为有好多人不来上课，他们以各种名义请假或者假借身体不适不来上课。其实我们是想念Holi老师，想念他的瑜伽课。可是他探亲回家，我们都能理解，这回要离开沈阳，我们无法控制内心不去想他。
今天他还在上课，我没敢去，害怕上课时一想到他要离开沈阳会忍不住流出泪来。在群里关注着大家的动态，群情激奋，会员们或者哭着跟Holi老师老师诉说，或者打电话给会馆客服，或者直接找到店长理论。
我的心还在流泪，大家的泪水像一道决堤的大河汹涌流淌着，如果失去Holi老师的瑜伽，我们可能再也找不回瑜伽带来的的快乐了。多么希望唯瑜伽改变计划，派别的老师去苏州，那边全是新会员，什么样的教练都会接受的。
此时此刻我就感觉被抛弃了一样，唯瑜伽只顾新人不管旧人了吗？
因为一个人，爱上瑜伽的谦和、享受瑜伽的汗水、欣赏瑜伽的美好。我们也在瑜伽的练习中感恩瑜伽、感恩老师、感恩自己！
小说连载：我美丽的瑜伽教练1（作者 于伽）
《我美丽的瑜伽教练》1（作者 于伽）
课前发现课表排的是一个新教练的名字，叫“紫若”。多美的名字呀！这是我的第一感觉。姓“紫”的人很少，而叫“若”的人就更微乎其微了。
那是发生在2000年春天的故事。
那一年，我步入而立坦旦之年，身体开始发福，尤其有了将军肚。为了减肥，我走进了健身房。这家健身房是综合性的，有跑步机，各种器械和动感单车等。健身房也有五花八门的课程,有健美操、芭蕾舞和舍宾等，并且还开设了瑜伽课。
读大学时就知道瑜伽了。那时喜欢外国文学，当时读了美国作家德莱塞小说《巨人三部曲》。小说讲的是一个资本家一生的故事。小说结尾资本家死后，他太太远赴印度，研习瑜伽，以求心灵上的解脱与安慰。有一段时间中央电视台还播放了张蕙兰的瑜伽。
上过几次瑜伽课以后感觉不错，全身的筋骨都得到很好的伸展，好象被按摩了一样。从此只要时间合适就上瑜伽课。
今天又让凳扰要上瑜伽课了。课前发现课表排的是一个新教练的名字，叫“紫若”。多美的名字呀！这粗哗是我的第一感觉。姓“紫”的人很少，而叫“若”的人就更微乎其微了。
怎样的女孩才能配这么好听的名字呢？
她一定要眉清目秀！
她一定要娇柔可人！
她一定要落落大方！
她一定要气质绝佳......
她不会让我失望吧？
离上课还有十多分钟，教练还没出现。我于是盘腿而坐，闭上双眼，一边胡思乱想，一边等待教练的到来。
“大家好！我是紫若，欢迎大家跟我一起习练瑜伽。”冥想中，一阵轻柔的声音飘进我的耳畔。我慢慢睁开双眼，朦胧中只见教练台上已站立了一个女孩。
练瑜伽真的可以瘦肚子吗？为什么我的瑜伽教练肚子上也是肉肉的？
瘦肚子要从肚子的结构说起。如果要肚子看起来什么都没有，既要减脂肪，又要减肌肉。如果要肚子看起来有曲线，要减脂肪，但是要有肌肉。没有任何单纯的运动方法能让早兄你的肚子瘦，这需要结合你的饮食。瑜伽也是如此。你的源轮瑜伽教练肚子上有肉，可能是她的肚子上有肌肉，也可能是她不注意饮食。但是你说的肉肉的也可能是视觉效果，对于真正修瑜伽的人来说，他们的呼吸能非常饱满，是能肚大如锣，但是又能雹睁信收下去成一张皮的。
关于我的瑜伽教练和瑜伽导师的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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