本篇文章给大家谈谈chinesegay健身教练videos，以及ChineseGay健身教练Videos小说对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

什么叫直男和弯男?

直男和弯男是什么意思?很多人对于这两个的意思并不十分清楚，直男和弯男是站在对立面的词汇，如何区别直男和弯男呢?这就来简单告诉你!

直男和弯男是什么意思

“直男”的意思是指在任何情况下都只喜欢女性的男性，也就是为异性恋男性。

而“弯男”就是性取向发生转变，对同性产生性欲和爱恋的男性，也就是所说的“gay”,又称为同志、GAY、龙阳君、曲男、飘飘、玻璃、断背、背背山战士、分桃、断袖、断臂、基佬。

gay与直男的差别

1.发型与脸部修饰：

大部分直男的的发型比较随意，不会时时刻刻专注在自己的发型上，还有更甚的直男不爱处理胡子；大部分的gay，他们可能更爱流清爽的寸头，当然也有一些“小清新”喜欢洗剪吹，但是发型一烂辩悄定会弄的骚骚的，不能怎么去浪呢，胡子的话，gay在这方面非常注意，要么定期会处理胡渣，国外的gay就会留一些精致的小胡子。

2.美女帅哥看过来

在这个颜值时代，相亲看的是钱，_有一见钟情，只有一见钟脸，没有颜值的把握怎么在床上驰骋天下。对于这点，M大觉得不知道的肯定是有直男癌！大部分直男，不，是所有直男，都爱看美女，啊路过一个大波妹，路过一个香肩妹子，海边的比基尼美女，口水要收起来，要装作一副很儒雅的帅哥形象；而gay们，当然也钟情于脸啊，哇，那个男的身材好棒，肌肉好丰满，好好被他XXX，那个男生好帅，旁边那个真是丑死了，那个，那个就是下一任的目标颜值了，gay们心里的小九九也是谜之丰富。

3.穿衣品味

可以这么说，10个直男，8个穿衣品味为0；10个gay，8个会有独特的潮人装扮，就是酷炫_炸天，当然也并不是所有的直男都是0审美的，他们有些也是会有独到的审美观，同理，不是所有gay都是潮人，但潮人多半都是gay啊。gay们还都特别偏爱......怎么骚包怎么来，粉色来一件齐_小短裤，荧光黄来一件紧身小背心，绿色也一件，就是要骚.骚..骚饥渣...

直男们常年钟爱，黑白灰，白色背心，白色衬衣，灰色T恤，灰色毛衣，黑色夹克，黑色西装。

4.音乐品味

“如果再见不能红着脸~"信手拈来就是王菲的，多半都是gay，各种更风乱入英文的，也是gay，什么这个迪士尼电影插曲，那个超级英雄的背景音乐，甭管gay们听不听的懂，有的在听歌词感叹人生，有的纯为了那动次打次的节奏装逼劲。就是要与众不同啊；直男的审美就比较笼统了，周杰伦，陈奕迅，个性点的喜欢五月天，英语的话，后街和西城男孩、林肯乐队，一定是直男们的最爱。

5.言辞谈吐

文艺范的gay随口就是“梦里不知身是客，一晌贪欢”，腹黑毒舌最多的，一定是gay，_有之一，看不惯随波逐流，随时保持自己的独立人格，就是这么的高逼格，那些说话带风，时常手指还翘着兰花指的，绝逼是gay啊，而且还是浪的要翻船的gay；直男们要么装高冷，一副深沉的不行的模样，实则是个豆腐渣工程，只是人家暖的不是你，要么就是36k纯_，张口一句波多野结衣，闭口就是lol哪个英雄又改版了。

6.朋友圈

直男们的朋友圈要么是玩友，一起打游戏的好友，要么是酒吧友，相约各种泡妹子，直男们的朋友圈大部分都是男人多，女人少，有的几个妹子，只怕是下一个啪的对象；gay们的朋友圈就不说了，一定是一群闺蜜，“这个是我从小一起玩到大的闺蜜”“那个是我小学同学”“那个是我同事”“那个是我高中同学”，总之，全部是女性，整个就是要做妇联主席的，如果留有几个男生的话，不用怀疑，除了工作需要的意外，只怕也是下一个YY的对象。

7.对外形重视差异

GAY一般还是比较重视外形的，所以比较会打扮，只是有些打扮比较不符合你胃口， GAY都超级喜欢去健身房的，所以灶昌如果他不是健身教练或体育运动员，而沉迷于健身房的一般都有问题。而“直男”更多是以穿着大方得体为好，不会格外修饰自己，尤其是女性化的修饰。

8.个性差异

“弯男”一般说话都会比较礼貌(当然也像娘炮一样骂粗话的，但基本都是那种女人说的骂街话)，就是说脏话也不会说操XX那三个字，而大部分“直男”群体对这些语言都毫无忌惮，除非很有修养的“直男”。

男人是泥做的骨肉，女人是水做的骨肉。。。GAY是泥包水的。。。但不要以为GAY就是女人，没有男子气概。很多gay在特定的情况下，为了保护一些东西或人，会瞬间打破泥包水的格局，迅速成为水泥，具有男人强壮身体，女人执着灵魂的生物，大家千万不要轻易的惹他们，否则骂不死你打死你，打不死你咬死你，等你遍体鳞伤奄奄一息，他还会华丽转身，优雅的离开，只留给你一个轻蔑的白眼。。。。。

盗墓贼不止财宝，见墓主美丽动人竟然将歪心付诸行动 是哪个电影

片名：《僵尸归来3风吹头弯》

外文名：《Zombie back the windsblow and the neck slanting》

出品时间：2016

制片地区：中国大陆

导 演：秦教授

类 型：僵尸，玄幻，武打，惊悚，恐怖

剧情简介：该片是《僵尸归来》系列中的第三部，以南唐历史切入，讲述了因一段秘史而引发到现代夺命事件的连锁反应。自从冬生（李红陶饰）得到紫流霜项链之后，每日都梦见女鬼索命，冬生接到关于紫流霜项链的神秘电话，打电话者四象告知两人紫流霜项谈信链乃是不祥之物，

它原本是南唐大周后心爱之物，后因被移情别恋的南唐后主李煜送给了小周后。所以大周后爱恨交加，含怨而死，死后又被盗墓贼奸尸，项链也流落世间。四象告知，凡得此项链者7日御侍握之内必亡，也就是说冬生的小命危在旦夕…

扩展资料：

角色介绍——

1、玉儿（朱佳希饰）

美女网络作家，精通历史。根据半本古书《太和文集》创作了一部小说《消失的宝藏》一举成名。接到一封神秘邮件之后踏上寻宝的道路。

2、冬生（李红陶饰）

健身教练，经常伪装成gay调戏女学员。后来和女学员的男朋友找来的黑社会大打出手而被健身馆开除。后被玉儿聘请为保镖。

3、荷花（宋翊菲饰）

本名何香思，导游，真实身份女道士，龙虎宗正一道第54代传人。为了寻找和宝藏一起消失镇庆的师祖而加入团队。

4、骷髅道长（常乐饰）

奉师兄之命护送大明宝藏前往鞑靼，途中遭遇鞑靼部队袭击，被困山洞羽化成仙，变身大罗金仙，拯救三人。

普拉提是什么意思?

分类: 体育/运动 健身

解析:

普拉提，主要是强化内部深层肌肉，帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。

普拉提源自集中营

普拉提运动的创始人Joseph Pilates（约瑟普拉提）于1880年在德国出生，从小体弱多病，但他在日后工作中，将东、西方的养生方法，如将瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通，佐以自己设计的仪器及运动技巧，创造了普拉提。1914年战争在欧洲爆发，当时住在英格兰的Joseph Pilates由于是德裔蔽桐，所以被安置在宏凯坦一所集中营里。在集中营里，他帮助卧床的病人进行训练，使他们恢复肌肉力量和控制能力。1926年，普拉提在纽约开办了第一个普拉提健身工作室。

普拉提的要义

普拉提运动融入了西方注重身体肌肉和机能训练的“刚”，以及东方强调身心统一的“柔”，不局限场地、不拘泥动作，伸张肌肉、腹式呼吸，是使身心获得适当协调的有氧运动。而普拉提与其他有氧运动最大的不同就是，它是静态的，讲究呼吸协调，甚至不需要音乐，因为音乐会打乱人关注肌肉运动的注意力。

普拉提针对的人群

缺少运动的上班族，常年坐办公室使肌肉失去力量，支撑不住身体，所以容易腰酸背痛，久而久之连身型线条都走样。普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层 *** ，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

普拉提适合任何年龄段的锻炼者，即使怀孕期的妇女也可跟着导师练习，以加强脊柱的承托力。它已成为好莱坞近期热门的健身方式之一。

练普拉提比跑步之后的感觉舒服。因为跑步时肌肉收缩，产生的肌酸便会积聚，造成酸疼感；但普拉提有助于舒展肌肉，加速肌酸代谢，酸疼感自然很快便消失。

很多人天天“坐拥”电脑，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提练的就是腹部、侧腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能减缓心里压力，最适合上班族了。

普拉提部分基本动作：

1.腿部划圈平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。

注意：腿绕环幅度不要太大，保持臀部平稳，髋关节不动

2.单腿伸展上体抬起，肩膀离地，左腿伸直，右腿弯曲，右腿外侧手抱住脚踝，内侧手抱膝，呼吸1次交换腿，重复上述动作，左右两侧各交换8～10次。

注意：上体不要放松，上背部离地

3.双腿伸展上体抬起，双膝收到胸前，团紧身体，双手抱膝，吸气伸展全身，呼气收回至初始状态。可重复6～10次。

注意：上体保持不动，肩膀离地，打开身体时，双臂从前到上，收回时则从旁边收到抱膝

4.踢腿侧卧，头、肩、髋在一条直线上，双腿稍向前收，左腿脚尖蹬地，脚后跟抬起，右腿抬起与髋同高，吸气右腿后展，夹臀，呼气时向前踢2次。然后换腿重复上述练习，左右两侧各做6～8次。

注意：肩膀放松，上体不要松懈

5.支撑手和脚的位置固定不动，双腿弯曲，左腿在前，右腿在后，吸气时单臂支撑起，身体则全身挺直成一条线，呼气时缓缓落下，然后换腿练习。

注意：动作要缓慢，有控制，在完成时有困难，可用肘关节支撑于地上

普拉提的基本原则

呼吸的原则：

①用鼻子吸气，用嘴呼气，讲究呼气的深度，尽可能的运用腹式呼吸的方法。

②呼吸的速度不易太快，与动作的速度基本一致，不要憋气进行训练。

③运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力，而给身体内部带来的压力。

④通过控制呼吸，把注意力集中在呼吸上，减少人对肌肉酸痛的敏感度。

身体控制的原则：

①动作运动的速度缓慢，延长肌肉控制的时间，较大程度消耗身体各部位的能量，达到减脂、塑形的目的。

②把握好身体的姿态，使其能够长时间体会到训练带给身体的 *** 。

③腹部和躯干的固定是pilates训练的核心。

大家孙此一起普拉提！

在优美的音乐中，澳大利亚来的健身教练指导着一众广州健身教练开始了一种全新的运动：忽而是拳击、忽而是体操、忽而变成了芭蕾，最后还有一些瑜伽和太极的动作，快慢结合、变化多端。而练习者称感受到的是一种中西结合的新鲜快乐的运动新体验，这就是目前在世界各地非常流行的时尚新运动——Pilates(普拉提)。

耐克公司从海外邀请的两位世界顶级专业健身教练Lisa Gaylordy和Michael King向记者介绍，Pilates这项运动是糅合了东方和西方的运动概念而成的，集东方的柔和、西方的刚劲于一体。它的动作缓慢、清楚，每个姿势都必须和呼吸协调，因此适合任何年龄层、尤其是非常适合缺少运动、长时间需要接触计算机和朝九晚五上班的人士练习。

Pilates的最独特之处在于，它不仅塑造身体，还把练习重心放到了精神层面上，让练习者能面对自己的内心世界。如果持之以恒地练习，每天都能在自己身上看到变化。

练习贴士

Pilates的动作转换流畅自然，若配合舒缓优美的音乐练习，可以使人充分放松，感觉惬意。

普拉提魅力

科学性 Pilates吸收了古老的瑜伽和太极的动作精髓，用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机地结合在一起，达到伸展脊椎、拉长韧带的功能。

安全性 Pilates的运动速度相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松，既有步伐的转换又有打坐的调吸，这就使锻炼的人更容易控制身体，减少因姿势错误而造成的负面作用。

全面有效 Pilates借助哑铃、体操棒、垫子交叉进行身体训练，虽然动作稳健，看起来并不火爆，但却是全方位的，既有针对手臂、胸部、肩部的练习，又有腰腹部和背部的力量练习，也有增强柔韧性的伸拉训练，使身体各部位可以得到充分绷紧和拉伸，因此全面有效。

简单易学 Pilates的动作相对瑜伽要简单，没有复杂的动作组合，易于掌握。

随意性 可以在家中进行练习，不受场地的限制。

*** ile.eguo/pilates/

王凯真的是同性恋吗？

　我也起real不懂为啥网友就把一些网上有的没的当石锤了，不就是几张相片加上一堆臆测吗还一个个高潮得不行觉得自己福尔摩斯。虽然对我来说他是不是gay都无所谓，但现在那帮人已经有点丧心病狂了，一口咬定王凯就是个名媛gay……不过这事也看得扒竖出来，他和他的粉丝这段时间积累了不少仇恨值，某种意义上也算是孽力回馈

其实 我也有看那个所谓的石锤证据 结果 你们是怎么一眼就判定人家是名媛的 都找过鸭子？ 而且还有钱找高级男同性恋鸭子？ 而且碰巧照片上的那几位都找过？不提王凯 光是那几位普通人都可以告那位公众号诽谤要求名誉损失赔偿 以及传播这些的人也脱不了关系 聚餐照片里首当其冲的那位‘阳光’是个健身简此差教练 或许是gay 或许不是 毕竟健身的都喜欢晒身材 何况是需要拦皮推销健身产品的教练 图片中的其他人有几个微博中显示有女友的 怀念初恋女朋友 如果这也是gay 那真是一百张嘴说不清

关于chinesegay健身教练videos和ChineseGay健身教练Videos小说的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。