个人所得税是指个人所得额按照法定税率计算缴纳的税款。作为个人纳税的重要组成部分，个人所得税在我国税收体系中占有重要的地位。接下来，我们就来详细了解一下个人所得税。

一、什么是个人所得税

个人所得税是针对个人所得额征收的一种税种。个人所得税是按照国家有关规定和程序，依法对居民个人从各种来源取得的所得额进行征收的一种税。主要包括工资、薪金所得、个体经营所得、财产租赁所得、财产转让所得、利息、股息、红利、稿酬、特许权使用费、财产保险金、偶然所得等几个方面。

二、个人所得税的计算方法

个人所得税的计算方法很简单，即先计算应税所得额，然后依据相应的税率进行计算。应纳税额=应税所得额×适用税率－速算扣除数。

三、个人所得税的税率和起征点

我国个人所得税的税率为7个档次，从3%到45%，依照应纳税所得额不同而不同。具体如下：

1.应纳税所得额不超过3万元的，税率3%。

2. 应纳税所得额超过3万元至不超过12万元的，税率10%。

3. 应纳税所得额超过12万元至不超过25万元的，税率20%。

4. 应纳税所得额超过25万元至不超过35万元的，税率25%。

5. 应纳税所得额超过35万元至不超过55万元的，税率30%。

6. 应纳税所得额超过55万元至不超过80万元的，税率35%。

7. 应纳税所得额超过80万元的，税率45%。

个人所得税的起征点为3500元。

四、如何避免个人所得税过高

1. 合理规划个人财务，减少不必要的支出。

2. 巧妙分配个人所得。例如，将一部分工资转到个人企业去，或是将一部分利润转移到成立的公司中去。

3. 合理利用专项扣除和税前扣除政策。

4. 合理结构个人资产，如购买房子等。

总之，对于个人所得税的缴纳，我们必须严格依照国家的法律法规进行，避免在纳税过程中出现问题和争议。如果您有任何疑问或是需要咨询，可以联系税务部门或税收专业机构寻求帮助。