简介：随着社会的发展，大学生们面临着越来越多的压力和挑战。因此，维护心理健康成为了大学生必须要面对的一项现实问题。本文将从基本原则和要求两个方面，为大学生们提供一些维护心理健康的建议。

一、基本原则

1、认识自己：大学生们需要了解自己的兴趣、爱好、性格等方面的特点，并学会自我情绪管理，不要让情绪失控影响生活和学习。

2、健康生活：学习、休息、娱乐需要有适当的时间分配，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。

3、学会应对压力：大学生们面临的各种压力需要应对和排解。适当的运动、社交和放松会有益于缓解压力。

4、寻求帮助：在生活中，无论遇到何种困难和挑战，不要忘记寻求周围人的帮助。家人、朋友和学校心理医生都是可以提供支持和帮助的资源。

二、要求

1、积极主动：大学生们需要积极主动的去适应学校和社会环境，学会自我管理，不依赖他人，坚定自信心。

2、坚持学习：学业是大学生根本任务之一，需要保持良好的学习动力，坚持学习，提高自己的专业水平和综合素质。

3、健康生活方式：保持合理饮食，减少不良习惯，如酗酒、吸烟等，参加有益的文体活动，保持身体健康。

4、社交交往：积极参加社交、政治、文化活动，结交新朋友，扩大自己的交际圈，增加与他人的联系。

维护心理健康是大学生必须要面对的一项现实问题。通过了解自己，学会应对压力，保持积极心态和健康生活方式，坚持学习和社交交往，必将为大学生们的未来提供更稳固的支撑。