简介：

800米是田径运动中的中长跑项目之一，不仅需要跑者有足够的耐力，还需要具备较高的速度和技巧。对于希望成为国家二级运动员的选手来说，800米的成绩是他们必须达到的标准之一。

多级标题：

一、800米国家二级运动员标准是什么？

二、如何达到800米国家二级运动员标准？

三、800米项目的训练方法和技巧

四、如何保持800米的高水平？

五、结语

内容详细说明：

一、800米国家二级运动员标准是什么？

根据国家体育总局颁布的标准，男子800米国家二级运动员标准为：1分50秒50；女子800米国家二级运动员标准为：2分10秒00。这意味着要想成为国家二级运动员，选手必须在比赛中跑出这样的成绩。

二、如何达到800米国家二级运动员标准？

要想达到800米国家二级运动员标准，选手需要制定一份科学而有效的训练计划，并在教练的指导下进行系统的训练。训练内容不仅包括跑步，还包括其他相关项目的训练，如力量训练、柔韧性训练、爆发力训练等。

除此之外，选手还需要注重自我调节，确保身体每时每刻都处于最佳状态。同时，选手还需要规律作息，保证充足的睡眠和饮食，避免过度劳累和营养不良。

三、800米项目的训练方法和技巧

在训练800米项目时，选手需要注重以下几点：

1. 增加耐力：800米是一项中长跑项目，不仅需要跑者有身体素质，还需要良好的耐力，因此必须注重长时间的有氧运动。

2. 提高速度：800米项目需要在短时间内跑完较长的距离，因此选手还需要注重自己的速度，提高自己的跑步技巧和步频。

3. 训练时间：根据选手的情况和比赛时间，制定适合自己的训练计划，合理安排训练时间和内容，不断调整自己的状态和心态。

4. 技巧训练：800米项目不同于简单的跑步，还需要选手掌握一些技巧，如赛段控制、缩短弯道等。

四、如何保持800米的高水平？

一旦达到了800米国家二级运动员的标准，选手还需要继续保持这样的高水平。这需要选手坚持训练和比赛，不断寻找适合自己的训练方法和技巧，并注意休息和调整自己的状态。

同时，选手还需要注重自己的身体调理和营养补充，保证自己的身体处于良好的状态。在比赛中，选手还需要学会如何调整自己的心态，保持镇静和冷静，尽力发挥自己的水平。

五、结语

800米是一项比较具有挑战性的田径项目，要想达到国家二级运动员的标准，需要选手进行科学的训练、合理的身体保健，同时还需要注重心理素质的培养和技巧的掌握。希望广大田径选手们能够在这个项目中取得理想的成绩。