心理健康教育是什么

简介：

心理健康教育是指通过教育手段，增进人们对自身心理情况和心理健康的认识，以及提高应对压力和困难的应对能力，最终达到保持身心健康的目的。

多级标题：

什么是心理健康？

心理健康是指人们通过认知和情感的调节对生活中的压力和困难做出适应性的反应，因而拥有整体上良好、稳定的心理状态和行为习惯，能够适应不断变化的外部环境，保持自身强大而稳定的内在基础。

心理健康教育的基本理念

心理健康教育理念是以人为本，以德育为重点，发展人的全面发展，以此提高个人自我认知与情绪内控、意志品质的培养，最终达到保持心理健康的目标，降低心理问题的发生率。

心理健康教育的工作内容

1. 提高学生心理素质

心理健康教育应注重发掘和培养个体的自我意识、自我尊重、自我控制等素质，通过特定的绘画、游戏、体验和回答问题等形式，来引导学生自我认知和情绪管理。

2. 帮助学生解决心理问题

心理健康教育应注重学生的心理危机干预，及时处理学生发生的心理困扰。如焦虑、自卑、忧虑、烦躁、抑郁等。

3. 促进学生心理发展

心理健康教育的任务是培养学生心理健康素养，使其在情感、认知、行为方面得到更好的发展，通过掌握相关的心理认知和技巧，提高自我意识，提高心理调适能力，达到安康生活。

心理健康教育的重要性

心理健康教育对于学生们的成长是至关重要的。心理健康教育可以帮助学生解决心理问题，增强内在幸福感，促进自立自强更好地适应社会生活。同时，心理健康教育也在不断地进行更新，提高了对当今孩子的了解，而且也不断将心理健康教育送到学生中心，更好的服务于学生。提高学生的心理健康水平，才是心理健康教育的最终目的。

总之，心理健康教育不仅仅是一个课程，它更是一个流程，一个过程。如果我们认真掌握和实践心理健康教育的基本理念，我们的身心健康就会得到更好的保障和提高。