简介：

在生活中，我们经常会受到别人的攻击和批评，这些攻击给我们带来了很多负面的影响。下面将从两个人一前一后攻击我的感受入手，详细说明受到攻击的情感体验及应对方法。

一、一前攻击

一位同事曾经在会议上公开指责我的工作态度，因为我没有按时完成任务，他的语言非常尖酸刻薄，让我感到十分的震惊和惊讶。我感受到了很大的压力和不满。

应对方法：面对这样的攻击，我第一时间心理承受能力并没有那么强，但是我没有直接回击他，而是耐心的听他的指责。最后，我沉着地说了几句和解的话，这样才成功地化解了矛盾。

二、一后攻击

有一次，我参加了一场业务展会后，我的主管调用了我，非常生气地埋怨我没有达到他的预期效果，他的语气非常不友好，这让我很是委屈和生气。

应对方法：虽然一后攻击的时候，我受到了情感攻击，但是我没有去恶言相向，也没有直接反应过激。而是首先进行调整情绪，保持冷静，理智地分析了主管的话。然后，在约谈过程中，我提出了我自己的理解和见解，并逐步解决了矛盾。

总结：

在与他人相处中，一定会遇到或多或少的攻击和批评，但是我们需要做到保持冷静和宽容，接受别人的指责，找出自身的不足之处，并加以改进。同时，适度地表达自己的看法和要求也是非常重要的。