二十四式混元太极拳二十四式混元太极拳口令-吃瓜网

今天给各位分享二十四式混元太极拳的知识，其中也会对二十四式混元太极拳口令进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、陈氏心意混元太极拳24式详解教程
2、混元太极拳24式口诀
3、混元太极拳24式动作名称

陈氏心意混元太极拳24式详解教程

1、之一式起势：双脚并拢二十四式混元太极拳，双手自然下垂二十四式混元太极拳，目视前方，身体放松。第二式左右分掌：右手向右侧打开，左手向左侧打开，两手高与肩平。第三式左右搂膝：右手向右侧搂膝，左手向左侧搂膝，两手高与膝平。第四式左右按掌：右手向右侧按掌，左手向左侧按掌，两手高与胸平。

2、陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。正面立圆顺时圈平圆左弧腰左旋平圆右弧摆右脚双掌右捋铲左脚，左手反撩上右步弓步右手出勾拳右侧立圆反背拳。

3、陈氏太极拳24文字解说起势：左脚向左慢慢分开半步（脚跟抬起，脚尖先着地，两脚尖地，两脚尖向前），与肩同宽，两手稍移至大腿前外侧，两臂前举与肩同高同宽，两手下按，落至腹前，两腿屈膝。金刚捣碓：身体微左转，两手翻转，右脚外摆，重心左移，两手平捋至身体侧前方。

4、式太极拳详细步骤，相关内容如下：起式太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。左右野马分鬃野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。白鹤亮翅白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。

5、太极拳24式分解教程如下：起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃。左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手。右野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。左野马分鬃：后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅。

混元太极拳24式口诀

一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作）二十四式混元太极拳，劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。你一半来（双手左捋）二十四式混元太极拳他一半（右捋），给你你不要（双掌略蓄劲向左前推），给二十四式混元太极拳他他不收（双掌略蓄劲向右前推），那就不给（双掌微快回收）。

转身扣脚，弓腿分脚。交叉搭手，收脚合抱。2收式棚臂翻掌，松胯采按。收脚并立，还原归一。

转身右蹬脚二十四式混元太极拳：右手向下划，右腿踢出。左闭式：左手向外推，右手回收。2右闭式：右手向外推，左手回收。2十字手：双手回收，重心保持平衡。2倒撵猴：双手向后推，臀部向上提。2收势：双手回收，重心回中。

式太极拳口令起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。4 、丁步抱球，合气化一。5 、猫步按球，弓步分掌。6 、坐步翻掌，扣步揽园。