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48式太极拳背向演练带口令的有什么

式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。

向带口令有白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶式、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜靠身、肘底捶、倒卷弘、翻身推掌、右琵琶式、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势、独立撑掌等等,步骤比较繁琐,想要学会的话只能不断的练习。

接着是双峰贯耳、左蹬脚、掩手撩拳、海底针、闪通臂、右左分脚、搂膝拗步、上步擒打、如封似闭、左云手、右撇身捶、左右穿梭、退步穿掌、虚步压掌、独立托掌、马步靠、转身大捋、撩掌下势、上步七星、独立跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右搬拦捶、右棚捋挤按、十字手、收势。

平正朴实,练法简易,因此他深受广大群众热爱,开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。目前国家体委正式公布的48式、24式以及在许多场合表演的,都是这种杨式太极拳或由其演化而来。杨式又派生出吴式太极拳。

式太极拳拳谱口诀如下:起势,白鹤亮翅,左搂膝弯步,左单鞭,左琵琶,抚挤压力,左移拦捶,左棚抚挤压力,斜身靠,肘底捶,倒卷肱,转身推掌,右琵琶,搂膝栽捶,白蛇吐信,拍脚伏虎,左撇身捶,穿拳下势,独立撑掌。

*** 共六段四十八式,约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础,吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式,孙式太极拳的撤步,跟步,其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。显著特点:易于开展,普及性强;健身强体,医疗作用;内容充实,动作全面;动作优美,陶冶情操。

陈思坦48式太极拳背向演练带口令是什么?

式太极拳背向演练带口令有起势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、左单鞭、左琵琶势、捋挤势、左搬拦捶、左棚捋挤按、斜身靠、肘底捶、倒卷肱、转身推掌、右琵琶势、搂膝栽捶、白蛇吐信、拍脚伏虎、左撇身捶、穿拳下势 、独立撑掌。

式太极拳是太极拳的招式中相对复杂的招式,在练习的时候更好是先练习简单一些的招式。

四十八式太极拳口令:预备式:起势。之一动:白鹤亮翅。第二动:左搂膝拗步。第三动:左单鞭。第四动:左琵琶势。第五动:捋挤势。第六动:左搬拦捶。第七动:左棚捋挤按。第八动:斜身靠。第九动:肘底捶。第十动:倒卷肱。十一动:转身推掌。十二动:右琵琶势。十三动:搂膝栽捶。

杨式48式太极拳口诀

1、赠郝和本封面题名《王宗岳太极拳论》四十八式太极拳带口令,下注“后附小序并五字诀”。这是迄今发现最早四十八式太极拳带口令的太极拳理论著述。“太极拳”之名、王宗岳和武禹襄的拳论见诸于文字记载的,均首先出于此抄本。

2、式太极拳拳谱口诀如下四十八式太极拳带口令:起势,白鹤亮翅,左搂膝弯步,左单鞭,左琵琶,抚挤压力,左移拦捶,左棚抚挤压力,斜身靠,肘底捶,倒卷肱,转身推掌,右琵琶,搂膝栽捶,白蛇吐信,拍脚伏虎,左撇身捶,穿拳下势,独立撑掌。

3、太极拳法妙无穷,“扌朋”“扌履”挤按雀尾生。斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封。海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。

4、右脚下落扣脚尖(45度),左脚点地做捋式,腰向左转迈左脚,两手翻转打虎式。注意两手和脚合,左手向左转头前,右手握拳收腹前,拳眼相对眼看前。4右打虎重心后坐松双拳,腰带左脚扣过来,重心左移做捋式,右脚虚点意前方。腰向右转迈右腿,右手向右转头前,左手握拳收腹前,拳眼相对顶头悬。

5、一个大西瓜,一刀剖两半,一半送给你,你不要我收回来,然后再向另一边推掌,还是“一半送给你,你不要我再收回来”,最后两掌在中间。这段话形象生动地写四十八式太极拳带口令了太极拳的招式。

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