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李德印24式太极拳的口诀

1、太极拳二十四式口诀如下李德印二十四式太极拳：起势李德印二十四式太极拳：向左开步李德印二十四式太极拳，两手平提，曲膝下按。

2、太极拳24式口诀为李德印二十四式太极拳：并脚直立，两臂下垂，手指微屈，虚颌顶劲，下颏微收等。起势：左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃，稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手。

3、以下是24式太极拳李德印二十四式太极拳的口诀：起势：虚灵顶劲，百会开门。左右野马分鬃：左手托球，右手向外拨。 白鹤亮翅：左手揽月，右脚踏一。斜行单鞭：左脚出步，右手扬起。左右手挥琵琶：左手倒手，右手推出。

李德印24式太极拳是什么?

主讲示范李德印二十四式太极拳：李德印 中华武术百杰 中国人民大学教授 国际级武术裁判示范李德印二十四式太极拳：邱惠芳 世界武术锦标赛太极拳冠军24式简化太极拳共有24个动作李德印二十四式太极拳，特点是均匀柔和平稳，适宜男女老少练习。

李德印二十四式太极拳我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。师父说就是这个意思。这说明24式的劲力还是很明显的，也相当于一种攻防套路。泄掉别人的劲力，发出自己的劲力。

摘要： 太极拳是中华传统体育宝库中一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以深厚文化底蕴和显著健身价值享誉全球，二十四式太极拳作为太极拳的一个重要组成部分，在学校的体育教学中充当着重要的角色。

唐豪、吴高明等专家，以流传性和适应性最广泛的杨式太极拳为基础，经反复修订，产生了第一部由国家体育主管部门编审的统一武术教材《简化太极拳》，全套共有24个动作，又称24式太极拳。

收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。十左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

李德印讲解42式太极拳动作要领

李德印讲解42式太极拳动作要领如下：右小腿屈收李德印二十四式太极拳，右腿屈膝提于体前 侧李德印二十四式太极拳，脚尖下垂李德印二十四式太极拳，左腿独立站稳李德印二十四式太极拳；上体左 转李德印二十四式太极拳，两掌继续左摆，左掌摆至身体左 侧，右掌摆至左肩前下方，掌心均向 下，高与肩平；目视左掌。

主讲示范：李德印 中国人民大学教授 国际级武术裁判演练示范：冯鸿昆 全国太极拳比赛吴式太极拳冠军42式太极拳拳法内容丰富，包括3种手型、12种步型、35种手法、14种步法、4种腿法、2种平衡。

起势：①左脚分开②两臂前平举③屈腿向下按掌。

这是保证太极拳立身中正的关键。松腰指腰肌松活不可紧张，正脊是要求脊柱中正，舒展伸拔。有时某些动作可能上体稍向前俯或侧倾，但不能脊柱歪扭团缩。

李德印24式太极拳详解是怎么样的?

1、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。24式太极拳只有24个动作李德印二十四式太极拳，但相比传统的太极拳套路来讲李德印二十四式太极拳，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

2、我和师父说24式太极拳主要就是牵引之力，拿住对方，之后把他的力卸掉在瞬间把自己的劲力使出去。师父说就是这个意思。这说明24式的劲力还是很明显的，也相当于一种攻防套路。泄掉别人的劲力，发出自己的劲力。

3、内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。本片由李德印老师亲自策划并教学，易学易练，是权威、规范的太极拳教学节目。

4、收脚落手，2出步收手，3弓步贯拳。十转身左蹬脚 1后坐扣脚，2左转展手，3回体重合抱提膝，4分手蹬脚。十左下势独立 1收脚勾手，2蹲身仆步，3穿掌下势，4撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。

5、摘要： 太极拳是中华传统体育宝库中一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以深厚文化底蕴和显著健身价值享誉全球，二十四式太极拳作为太极拳的一个重要组成部分，在学校的体育教学中充当着重要的角色。

6、式太极拳分解动作：起势，左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。

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