简介：羽毛球是一项运动，但人们还可以通过羽毛球操来达到锻炼身体的目的。一、羽毛球操的基本动作1. 挥拍运动2. 上伸运动3. 弓步运动4. 绕身运动5. 转头运动二、羽毛...