初步瑜伽简介：瑜伽是一种古老而有效的身心修炼方法，距今已有数千年的历史。初步瑜伽是最适合初学者的一种瑜伽练习，为身体提供了平和而舒适的动作和姿势。通过初步瑜伽的练习，我们...